dinsdag 3 februari 2015

LONG DAY AT THE OFFICE

Vandaag werd de langste training van de stage afgewerkt op een relatief vlak parcours. Er werd 4 keer in twee groepen een 20-tal minuten rond gedraaid om wat wedstrijdprikels in de benen te krijgen als aanloop naar de eerste wedstrijden. De wind was weer wat strakker dan gisteren maar de zon was vandaag ook weer volop van de partij bij een mooie 21 graden. Een eerste grote groep renners draaide af aan het hotel na 150km. Met zo'n 8-tal renners trainde we nog verder tot de teller op 5u 40min en 187km stond. Een zeer productieve dag dus die ik met een goed gevoel kon afsluiten. Morgen is er een welgekomen rustdag gepland en wordt er een uur nuchter getraind. Groetjes Wiebren.

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen